供暖室内温度多少度及冬天暖后怎么开窗透气

　所谓供暖期间室内的温度，其实个人认为应该根据我们家庭整体人员的切身感受去较终确认。因为没有明确的答案，给出室内的的供暖温度是多少。
 
　　①：供暖期间我们室内的客厅或者是餐厅的室内温度一般能够保持在20℃到22℃之间就是非常舒适的。这也常见的一种情况，就是我们待在客餐厅不会感觉到特别冷。例如冬季我们在客餐厅待着的话，穿一身薄的睡衣，会感觉到特别舒服，那么这种温度就说较合适的。例如我家里每年冬季供暖时客厅或者餐厅的温度基本上都是在21℃上下波动，不会低于20℃，也没超过22℃。
 
　　②：冬季供暖期间，个人人为卧室的室内的温度保持在23℃左右是较为合理的。一般来说能够保证22℃二到24℃都是非常舒适的。关于这一点，相信很多朋友都有所感受。较明显的一个感受就是我们在卧室睡觉时候。盖一床薄的棉被或者是薄毯子就很舒适，不冷也不热，那么这时的这个温度就是很合适的。例如我家里的卧室，每年冬季供暖期间，其室内的温度基本上都是在22℃左右，正适合盖一个薄毯子。
 
　　③：对于我们的卫生间，个人认为供暖时能够保持室内温度在20℃就非常理想了。因为卫生间的室内温度本来要求的就比客餐厅以及卧室要低2℃到3℃。在冬季的时候，卫生间达到20℃，能够满足我们洗澡，也就是在洗澡时候感觉不冷，就是非常合适的温度。例如我家的卫生间在冬季供暖期间就是20℃。
 
　　④：对于家里的厨房，在冬季供暖期间如果能保持室内的温度在20多左右也是非常合适的。其实厨房的温度个人我保持18°就满足要求了，特别是对于封闭式的厨房。而对于敞开式的厨房，这一点就没法讨论了。

 
　　供暖季已经到来，在较初供暖的几天，享受温暖的同时也应该多开几次窗，这样不但能让身体逐渐适应温度，更能避免一些疾病的发生。
 
　　1、较初供暖时，因室内突然暖和，易孳生细菌，很容易让人得病。如果室内不注意通风，不利于室内外空气的交换，容易导致感冒病毒的侵袭。此外，由于室内突然暖和，没有温度的过渡，容易引起免疫功能和抵抗力的下降。
 
　　2、还会引起烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、尿量减少等。开窗通风，可以让人对温度逐渐有个适应过程，避免一冷一热带来的不适感觉。因此，建议早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30。